B&S LEBENSKOMPASS
Lebenskompass – eine monatliche Begleitung für innere Ordnung und Stabilität
Der Lebenskompass ist ein monatlicher Begleitraum für Menschen, die ihr Leben bewusster verstehen und gestalten möchten.
Er ist kein Kurs und keine Therapie –
sondern ein strukturierter Raum für Orientierung, Selbstreflexion und persönliches Wachstum.
Hier geht es darum,
– innere Zusammenhänge zu erkennen,
– eigene Reaktionen besser einzuordnen,
– das Nervensystem zu stabilisieren,
– Schritt für Schritt mehr Selbstwirksamkeit zu entwickeln.
In diesem Raum gebe ich ausschließlich Wissen und Anwendungen weiter, die sich in 30 Jahren persönlicher Erfahrung und praktischer Arbeit mit Menschen bewährt haben.
Keine Theorie aus Büchern - sondern das, was im echten Leben trägt.
aktueller Monatsfokus
FEBRUAR 2026
Angst, Enge und abgespaltene Anteile
Wir erforschen diesen Monat, wie Angst im Alltag wirkt, welche inneren Anteile keinen Raum bekommen und wie sich das systemisch zeigt.
Dabei lernst du, deine eigenen Reaktionen im Alltag neu einzuordnen und besser zu verstehen
Auch die Rolle von Streptococcinum wird in diesem Zusammenhang eingeordnet.
Für wen ist der Lebenskompass?
Der Lebenskompass ist besonders hilfreich, wenn du:
• dich oft unsicher oder innerlich unter Druck fühlst
• wiederkehrende emotionale Themen besser verstehen möchtest
• Interesse an B&S, 5BN, Systemik, Körper-Seele-Zusammenhängen hast
• einen sanften, kontinuierlichen Entwicklungsweg bevorzugst
• bereit bist dich selbst ehrlich zu beobachten
Was dich im Lebenskompass erwartet
Ein klarer, monatlicher Rahmen:
• thematische Impulse und Anregungen zur Selbstbeobachtung
• systemische und biologische Einordnungen
• kleine Übungen oder Meditationen
• ein geschützter Telegram-Raum für Austausch
• ein monatlicher Live-Zoom-Abend
Der Lebenskompass begleitet dich –
ohne Druck, ohne Leistungsgedanken, in deinem eigenen Tempo.
So ist das Format aufgebaut
Jeder Monat ist ein in sich geschlossener Zyklus:
• mit einem eigenen Thema
• einer eigenen Telegram-Gruppe
• einem klaren Zeitraum
• und einem gemeinsamen Zoom-Termin
Du kannst jeden Monat neu entscheiden, ob du teilnehmen möchtest – ganz nach Interesse und Lebenssituation.
So läuft ein Monat im Lebenskompass ab
Jeder Monat folgt demselben Ablauf:
-
Wöchentliche Impulse und Beobachtungsübungen
-
Konkrete Selbstbeobachtung im Alltag
-
Biologisch - Systemisches Einordnen dessen, was sichtbar wird
-
Hinweise, wann unterstützende Mittel oder Maßnahmen sinnvoll sein können
-
Austauschmöglichkeit in der Gruppe
-
1 gemeinsames Zoom-Treffen in der letzten Woche des Monats
-
abschließende Zusammenfassung
Welche Themen gibt es im Lebenskompass?
Die Monatsthemen wechseln und orientieren sich an typischen Lebensthemen wie:
-
Angst und innere Enge
-
Überforderung und Stress
-
Grenzen und Beziehungen
-
innere Konflikte
-
körperliche Symptome verstehen
-
Selbstregulation und innere Ordnung
Jeder Monat beleuchtet ein eigenes Schwerpunktthema.
Alle jeweiligen aktuellen zusätzlichen Informationen dazu findest du in der Lebenskompass-General-Telegram-Gruppe.
wenn du Interesse hast Information zu allen auch bereits vergangenen Themen zu erhalten, komm gern kostenfrei in die General-Gruppe (schreib mir eine kurze Nachricht)
Warum findet der Lebenskompass auf Telegram statt?
Telegram bietet einen geschützten, werbefreien Raum.
Keine Unterbrechungen, keine Ablenkung, kein Scrollen zwischen fremden Inhalten.
Gleichzeitig ermöglicht es eine klare, geführte Struktur:
Impulse, Bilder, Texte und Audios können in einer ruhigen Abfolge eingestellt werden und bleiben übersichtlich erhalten.
Ein weiterer Vorteil:
Es braucht keine Passwörter, keine Logins und keine Plattformwechsel.
Sobald du in die Gruppe eingefügt bist, bleibst du für den gebuchten Zeitraum einfach dabei.
Die Inhalte stehen jederzeit im eigenen Tempo zur Verfügung und können wiederholt angesehen oder angehört werden.
So entsteht ein Raum, der Konzentration und innere Wahrnehmung unterstützt — statt sie zu stören.
Monatsthemen
Modul 1 - Februar 2026:
Ängste · Unsicherheit · innere Enge
Schwerpunkt: Streptococcinum – praxisnahe Orientierung
Modul 2 - März 2026:
Selbsthilfemethoden zur Stabilisierung unseres Nervensystemes in chaotischen Zeiten
Modul 3 - April 2026:
Mit Emotionen SEIN und Techniken, wie du mit überfordernden Emotionen umgehen kannst
Modul 4 - Mai 2026:
Zeugung, Schwangerschaft, Geburt -
die vorgeburtlichen Prägungen, die dein Leben gestalten
Teilnahme & Ablauf
laufender MONATSRAUM:
inkl. Live-Zoom, Aufzeichnung & Materialien - Zugang für insgesamt 6 Monate: 46 €
Einstieg ins laufende Monat bis zum 20. des Monats möglich.
Ein verpasster Zoom im laufenden Monatsraum kann als Aufzeichnung nachgeholt werden.
ZOOM - Termine: jeweils der 4. Mittwoch im Monat von 19:30 Uhr - ca. 20:30 Uhr
für vergangene Themen ohne aktive Teilnahme, Zusammenfassung der Fragen aus dem Zoom als Pdf, Zugang zu allen Übungen und Materialien für 3 Monate: 39 €.
Du kannst jederzeit starten! eine kurze Nachricht genügt.
WIRKRAUM für das Selbststudium:
Bitte schreib mir kurz, wenn dich das interessiert. Ich schick dir gern die Einladung für die kostenlose Lebenskompass-General-Gruppe, damit du alle Infos und Termine im Überblick hast.
FAQ:
F: Was, wenn ich nicht live beim Zoom dabei sein kann?
A: Die Gruppe bleibt auch nach Monatsablauf bestehen und für insgesamt 6 Monate zugänglich. Der Zoomcall wird aufgezeichnet und kann später nachgehört werden
F: Muss ich aktiv mitmachen oder kann ich nur mitlesen?
A: Du entscheidest selbst, wie sichtbar du bist. Es ist möglich, still mitzulesen. Gleichzeitig lebt der Raum von ehrlicher Beteiligung und innerer Bewegung
F: Ist der Lebenskompass eine Therapie?
A: Nein. Der Lebenskompass ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Begleitung. Er ist ein Raum für bewusste Selbstklärung und persönliche Entwicklung in Eigenverantwortung.
F: Ist es eine Ausbildung?
A: Nein. Es ist ein Begleitraum – unabhängig von der Akademie.
F: Ist der Lebenskompass auch für akute Krisen geeignet?
A: Der Lebenskompass ist nicht für akute Krisen oder Notfallsituationen gedacht. In solchen Fällen wende dich bitte an entsprechende therapeutische oder medizinische Stellen. Der Lebenskompass richtet sich an Menschen, die sich in einem stabilen Rahmen reflektieren und entwickeln möchten.
F: „Wie persönlich wird es in der Gruppe?“
A: Die Tiefe bestimmst du selbst. Es gibt keinen Zwang zur Offenlegung. Vertrauen und Offenheit entstehen im eigenen Tempo.
F: "Bis wann kann ich in einen laufenden Monat einsteigen?"
A: Ein Einstieg ist bis zum 20. des Monats möglich. Danach kann das Thema im WIRKRAUM zum Selbststudium nachgeholt werden.
F: "Was passiert, wenn ich später einsteige oder einen Monat verpasse?"
A: Alle bisherigen Monatsräume stehen als WIRKRÄUME zur Verfügung und können unabhängig vom aktuellen Monat nachgeholt werden.
F: "Warum ist der Monatsbeitrag vergleichsweise niedrig angesetzt?"
A: Der Monatsbeitrag ist bewusst so gewählt, dass die Teilnahme nicht an finanziellen Hürden scheitert.
F: "Warum findet der Lebenskompass auf Telegram statt?"
A: Weil Telegram einen ruhigen, werbefreien und übersichtlichen Raum bietet, in dem Impulse, Texte und Audios klar strukturiert zur Verfügung stehen – ohne Login, ohne Plattformwechsel.